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安徽文一男篮7日开启新年首训 20日将奔赴四川封闭集训三周

我要评论 2017-02-08 08:59 来源:安徽文一篮球俱乐部
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根据中国篮协的最新通知,2017NBL参赛球队将于2月20日在四川成都金强训练基地进行为期三周的封闭集训,这也标志着新赛季备战工作全面启动。经过短暂的春节休假后,2月6日,安徽文一男篮再次集结,并在7日开始了正式训练。

对于此次集训,文一男篮教练组组长宫鲁鸣希望取得优异成绩的同时将竞技状态保持到联赛中。

一步未跑 汗如雨下

王卫星指导球员训练王卫星指导球员训练

两个小时的训练课,教练王卫星“独占”一小时,看到满是汗水的瑜伽垫,王教练微微一笑,非常满意的点头称赞道:“你看,队员一步未跑,却汗如雨下。”7日上午,经过一天调整的文一男篮立刻成了体能教练王卫星“重点关照”对象。与前一天的恢复相比,7日上午的训练明显提升了两个档次。

针对篮球队员的特点,王导特意为队员量身制定了上肢力量训练。他的每一个练习动作看似很简单,可做起来却非常的难。“你别看队员手里拿着的是2.5公斤的杠铃片,但要符合王导要求完成就不那么容易了。”一旁辅助王导训练的体能教练梁栋跟记者说道。

每个动作结束后,王导还特意将标准版本队员拉出来做示范。在练习小臂练习时,他对马岩崧标准动作赞不绝口。而做到侧身下蹲时,他又让李青翔给大家做示范。“队员们练的非常投入,原本以为队员会因为假期放假而影响到身体状态,没想到他们回来后保持的非常好。这也保证我的训练计划可以继续执行。”

备战集训 文一加速

 教练组组长宫鲁鸣指导球员训练教练组组长宫鲁鸣指导球员训练 

看到队员的努力,看在心里的教练组组长宫鲁鸣心里却是美滋滋的,“优秀的运动员在任何时候都是将身体状态放在第一位,马上要集训了,希望可以通过集训让他们的竞技能力再提升的更高。”

2月20日,文一男篮将奔赴四川进行为期三周的集中训练,这也是标志新赛季的备战工作全面启动。对于此次集训,教练组组长宫鲁鸣希望这是一次很好的交流机会,“到时候所有NBL球队都会齐聚四川,在那里我们可以非常全面的了解对手的一举一动,这也是一次很好的互相交流机会。”

在这三周里,球队还会接受一年一度的体能测试。此前的两年,文一男篮全队上下共同努力,连续两年获得体能测试冠军。对于今年体能测试,宫鲁鸣希望可以保持优异成绩的同时更希望将好的状态在联赛中爆发。“所有的训练都是为了在比赛中更好的发挥出应有的实力,我希望队员在教练的安排下,将最好的状态留在联赛中。”

新晋加盟的李青翔在春节假期严格按照教练的要求给自己保持力量训练,“我们都分别带了一些小器械回去,每天都会在家里进行一些核心力量的训练,除此之外,隔一天我还会去力量房给自己加练。”对于即将到来的四川集训,李青翔表示体能测试将会是一次检验训练的好机会,“作为文一男篮一员,我希望和队友们再次为体能测试创造更好的结果。”

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原标题: 为了新赛季,文一男篮真拼了
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