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2017高考备考减压小妙招有哪些?运动音乐和饮食推荐

我要评论 2017-04-27 18:07
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2017高考备考减压小妙招推荐:注重饮食

 2017高考备考减压小妙招有哪些?运动音乐和饮食推荐 饮食最好有一定量的粗杂粮

早餐很重要:

一日之计在于晨,早餐一定是要吃。第一类是谷类:最好有一定量的粗杂粮,比如说可以加一些燕麦片。第二类是蔬菜:可以在口感上、色感上去吸引孩子。比如说红黄绿。柿子椒,红色的、黄色的、绿色的,比如圣女果,可以又当水果又当蔬菜。第三是补充蛋白质。

专业提示:

从四五月份开始,天气越来越热了,食品卫生或食品安全保障要特别关注,最好不要剩饭剩菜,如果不得已有剩饭剩菜,尽快要放到冰箱,然后再食用之前一定要加热透。天气热了,不要太贪图贪凉的东西。

万家热线版权及免责声明 编辑:周梅
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