万家热线·美食  

美食> 美食资讯 > 正文

五一想减肥?把草鱼这样做有饱腹感还酥香!

1 2019-04-28 08:52 来源:搜狐美食
分享到:

想减肥?把草鱼这样做有饱腹感还酥香!

草鱼的肉嫩而不腻,遇见没刺的那一块,真的是入口都要化了!除了护心、降脂、补钙的功效,你一定不知道草鱼含有丰富的硒元素,所以吃草鱼还抗衰老哦。作为无辣不欢星人,小编常常在餐桌上用以下形式与它相见:水煮鱼、冷锅鱼、蒸鱼、烤鱼......但就是没有这道鱼——鱼丝饼。

虽然不是大红大辣的食欲图,但看起来也不失一道美味吧?其实超酥香的。刚出锅的时候,热热的,外皮有点脆脆的,还有一点细盐在外面,里面是软软的。稍等片刻即可食用,要在刚好烫嘴的温度,但又不会真的被烫到的时候,微微感受它滚过你的嗓子,轻咬一口,好吃着呢!确认过眼神,能看到这里的人,都是会吃的神。好吃的鱼丝饼食谱一份,您收好了。

鱼丝饼制作方法:

1、新鲜草鱼治净, 斩去头和尾, 去掉鱼骨和鱼皮,取净鱼肉切成丝。肥肠切成丝, 蟹黄打碎, 均待用。

2、把草鱼丝和 肥肠丝冲水5分钟, 沥水后上浆, 然后挤成直径约2cm的圆子, 再压成厚约0.5cm的饼坯。最后在鱼丝饼坯表面撒上蟹黄碎。

3、净锅上火, 放油烧热后, 把大部分油倒出, 逐个放入鱼丝饼坯, 温火煎至两面色金黄且熟时, 出锅装入盘中, 在饼上点缀泡发好的枸杞, 并以香菜等装饰即可。

划重点:女子在月经期不宜食用哦。

原标题:想减肥?把草鱼这样做有饱腹感还酥香!
万家热线版权及免责声明 编辑:董贝贝 [此文系转载,来源于搜狐美食,版权归属原作者]
  • 万家社区邻里帮

    万家社区邻里帮

    微信扫码登陆,发布问题求助

    安徽知名专家,免费在线解答

  • 万家美食频道官方微信

    万家美食频道微信

    微信号:hfshq2014

    微信扫一扫,关注公众号

  • 安徽资讯APP

    安徽资讯APP

    扫一扫,安徽尽在您手中

分享到:

1 评论 查看更多 网友热评

发 表以上言论仅代表用户个人言论,万家热线保持中立

Charly929 通过安徽资讯客户端 发表

酥香草鱼饼

2019-4-29 06:17

查看更多论坛热点

3个活动正在进行 最新活动

更多专题报道

南方暴雨已致61死

近日,南方多地暴雨成灾。暴雨已致61人死亡,14人失踪,广东、湖南、浙江、...[详情]

新闻排行

  • 24小时/
  • /