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提醒!2019环巢湖毅行大会明天举办 气温较高注意防暑防晒

2 2019-05-10 11:18 来源:万家热线
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往届毅行大会现场

“大湖名城 青春毅行”2019环巢湖毅行大会将于5月11日(本周六)上午8点正式启动。根据最新气象预报,明天合肥最高温度将达到30℃,以晴天为主,毅行者们一定要做好防暑防晒。另外,毅行现场怎么去、大会当天各站点功能分别是什么、毅行有哪些注意事项、不要着急,在此奉上毅行大会当天最全攻略!

》》》更多信息关注毅行专题页面

毅行当天气温较高 “穿衣打扮”要提前做好

5月11日上午,“大湖名城 青春毅行”2019环巢湖毅行大会将在合肥渡江战役纪念馆隆重启程。据最新天气预报,周六合肥晴天,气温在30℃。所以,毅行者们一定要做好防暑防晒。

所以,毅行当天,如果大家有条件,可以携带一些防中暑的药品和应急药品。比如,创可贴、芬必得、医用凡士林(用作皮肤润滑,出发前可涂擦脚趾等活动部位)、活络油、清凉油、红花油或风油精等,如果大家家中没有药品,也可以毅行途中的医疗保障点寻求帮助。

在衣服穿着上,为预防太阳太烈,晒伤皮肤,应穿长袖衣物,佩戴帽子。尽量穿宽松的衣服,尤其是裤子,穿太紧容易导致大腿受伤,腿也容易累,建议穿运动裤。

毅行需要长时间不停的走,容易损伤膝盖,可以在毅行之前在膝盖上打上绷带。毅行途中可能沙尘土较多,而且流汗也较多,可以用湿纸巾擦脸擦手,可以降温且清洁。

不建议毅行者在毅行过程中穿板鞋,大家可选择专用的徒步鞋或舒适的运动鞋。最好能够带上三双以上的厚袜子,随时更换干爽的袜子能更好的保护脚不让其起水泡。

一旦在毅行途中发生崴伤等意外伤害,如果是发生脚部崴伤,皮肤的擦伤的话可以乘坐摆渡车去就近的医疗点由大会医护人员为你的伤口做消毒,包扎。如发生较为严重事故,会有120救护车转诊至附近的医院就诊。

另外,在开走前一定要做好拉伸、热身活动,这个十分必要。

万家热线版权及免责声明 编辑:张崴
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飘荡在合肥 通过安徽资讯客户端 发表

加油!加油!!

2019-5-11 04:41

hbaxm 通过安徽资讯客户端 发表

毅行明天就开始了

2019-5-10 23:37

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