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2019大雪节气养生吃什么好?24节气大雪养生荤素食物吃什么进补

我要评论 2019-12-06 17:54
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2019大雪节气养生吃什么好?2019年12月7日,是二十四节气中的大雪节气,节气养生进补的关键时机。你知道冬季吃什么进补吗,你知道大雪节气养生吃什么应季吗?一起来了解一下吧!》》》推荐阅读:关于大雪节气有哪些古诗词句?2019描写大雪节气雪景的说说句子

大雪节气为什么是“进补”的好时候?

大家都知道,大雪已到了“进补”的好时节,有“冬天进补,开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能,促进新陈代谢,使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢,使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内,有助于体内阳气的升发,俗话说“三九补一冬,来年无病痛”。此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。

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