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7种好玩有效的健身方式 夏季户外健身愉悦身心

夏季户外健身方式一到夏天,我们就天天撸着串儿,开着party,然后把健身抛在脑后了,不过说真的,夏天谁也不愿意待在闷热的健身房里大汗淋漓。但是作为一个对自己有着严格要求的人,小编接下来给大家推荐7种夏季户外的健身方式,绝对愉悦身心:像孩子一样玩儿呼啦圈虽然大家也都不是孩子了,不过这也并不意味着我们不能像孩子那么玩。去一个家附近的公园,用公园里的玩具撑着做做上肢运动,比如说在宽凳上做三头肌撑体,或者在攀爬杆上压压腿。或者,就在你们家后院,玩玩呼啦圈,好好地扭扭腰。打比赛来一场比赛我必须不是让你去参加奥林匹克   阅读全文

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7种有效健身方式

2018-6-24 23:17

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