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跑完一场马拉松之后的身体恢复，每一位跑者都是不一样的。跑后恢复受到比赛强度、天气、身体状况等多种因素的影响。尽管如此，仍有一些方法是适合所有跑者的，它们能加快身体恢复的速度。
作者：葛荣 发布时间：2018-10-21 09:01
