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共搜索到 “孕妇睡眠质量” 相关信息 23 条

[资讯] 孕妈妈哪种睡姿更舒服?几个睡姿的利与弊

孕妈咪甚至整个孕期都没睡过一个好觉。如何才能让孕妈咪睡个好觉呢?正确的睡姿,良好的睡眠环境,提高孕妇睡眠质量的小方法,你又知道多少呢?

作者:黄维丽   发布时间:2018-07-19 09:48

[资讯] 哪种睡姿才是最合适孕妈妈的?

如何才能让孕妈咪睡个好觉呢?正确的睡姿,良好的睡眠环境,提高孕妇睡眠质量的小方法,你又知道多少呢?

作者:周俊   发布时间:2018-07-09 11:09

[资讯] 怀孕必须左侧睡?孕期睡姿其实分时期

孕期睡姿对宝宝来说有多重要呢?怀孕以后,孕妈的子宫以非常迅猛的速度扩张增大,在这一过程中,腹脏内的其它器官或多或少的都会受到一些压迫。孕妈正确的睡姿可以减少子宫对这些器官的压力,这对胎儿和孕妇来说是有很大好处的。而不恰当的睡姿呢?不仅会增大腹脏器官受压迫的程度,还会妨碍血液的正常循环,给胎儿生长造成不良影响,同时孕妈本身也会有不同程度的不适。

作者:管敏   发布时间:2017-06-21 08:35

[资讯] 正确的睡姿可减少子宫对器官的压力 怀孕期睡姿要分时期来看

孕期睡姿对宝宝来说有多重要呢?怀孕以后,孕妈的子宫以非常迅猛的速度扩张增大,在这一过程中,腹脏内的其它器官或多或少的都会受到一些压迫。孕妈正确的睡姿可以减少子宫对这些器官的压力,这对胎儿和孕妇来说是有很大好处的。

作者:芦文玉   发布时间:2017-06-13 16:34

[资讯] 孕妇春困怎么办 解决春困6个的好办法

想要调节春困问题,我们还需要提高自身的睡眠质量。睡眠质量也需要孕妇们好好的准备,能够安稳进行睡眠状态。比如孕妇们睡前饮食选择要恰当,尽量少喝有水的食物,否则容易增加起夜的情况。有些饮食也会影响到孕妇的睡眠质量。比如含有较多色素或者是甜度的食物,这些都可能会让孕妇的睡眠质量。

作者:徐欢欢   发布时间:2017-03-09 08:39

[资讯] 孕妇睡眠差原来是因为这个 8个方法赶走失眠

每天身体被掏空的上班族从早到晚面对电脑及各种显示设备,是接受蓝光辐射的高危人群,如不多加注意,很容易造成黄斑部病变。如果回到家还面对着散发蓝光辐射的液晶电视,将更容易形成永久性损伤。

作者:管敏   发布时间:2016-10-14 08:13

[资讯] 安小主陶昕然挺7个月孕肚练瑜伽 对孕妇好处多

今年是娱乐圈的生育大年,不少女星都生了或正怀着小猴子。因《甄嬛传》中安陵容一角而为观众所熟知的陶昕然,如今也是一位怀孕七个月的准妈妈啦!

作者:孟蒋凤   发布时间:2016-07-20 08:50

[资讯] 孕妇为什么睡不好 也许是吃了这些

孕妇睡不好原因很多,比如睡前饮食。如果孕妈妈在睡前吃了一些不适合睡眠的食物的话,也是会影响睡眠的。那么到底是哪些食物呢?一起来看看吧!

作者:管敏   发布时间:2016-03-29 08:17

[资讯] 孕期睡眠不足危害大 3款食谱改善孕妇睡眠质量

影响睡眠的因素有很多,比如说睡前饮食。我们都知道牛奶等一些食物有助于培养睡眠,那么相应的,当然也会有一些食物并不适合睡前食用。那么,孕期睡眠不足会有什么样的危害呢?到底哪些食物会影响孕妈咪的睡眠?哪些食物又适合睡前食用呢?来瞧瞧吧。

作者:桑苏宁   发布时间:2016-03-28 08:26

[资讯] 孕期失眠 试试这五招吧

好的睡眠,可以让孕妈保证身心舒畅,愉快地度过怀孕期,同时,充足的睡眠也是保证胎儿健康发育的前提。如何面对孕期各种不适反应带来的失眠呢?

作者:陶荣荣   发布时间:2015-11-10 08:39