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共搜索到 “怎么吃最健康” 相关信息 76 条

[资讯] 天天吃素还能得三高吗 这才是吃素的正确打开方式

“吃肉香,吃素寡”,大多数人都会这样觉得。为了避免高血压、高血糖、高血脂这些“三高”疾病,脂肪肝的发生,很多人会对肉类忍痛割爱。避免油腻,避免肉食,天天吃素就能远离“三高”疾病了吗?其实,天天吃素也有可能得“三高”。

作者:王静静   发布时间:2018-07-12 08:58

[资讯] 长期吃饱小心肾病找上你 怎么吃最健康

随着生活水平的提高,聚餐这样的事情是非常常见的,我们长期参加这样那样的聚餐,公司、同学、朋友等等。可是很少有人知道,再聚餐时大吃特吃会给我们的身体造成多大的伤害,因为长期饱食,会对我们的健康形成一种负担,引起诸多的健康疾病。

作者:王静静   发布时间:2018-06-21 09:09

[资讯] 有“三高”喝些谷物浓浆 三高人群饮食注意事项

很多人体检出了“三高”,除了缺乏运动外,贪图美味,追求高脂肪、重精粮、少粗粮的饮食习惯也是“三高”等症状高发的根本原因。解放军309医院营养科主任张晔建议,多选粗粮做你的主食吧。

作者:王静静   发布时间:2018-04-28 14:16

[资讯] 春笋营养价值高 食用不当小心变春损

春雨叮咚,春笋冒头。雨后春笋生机蓬勃,十分符合中医养生中提倡的“春生”的意义。笋有脆嫩甘鲜、爽口清新、味道鲜美、食而不腻的特点,苏东坡称道:“无竹令人俗,无肉使人瘦。若要不俗也不瘦,餐餐笋煮肉。”

作者:王静静   发布时间:2018-03-23 08:37

[资讯] 尿酸高,怕痛风,日常该怎么吃最健康

随着富裕程度的提升,人们会发现,身边亲友当中,出现高尿酸血症甚至患痛风的人越来越多了。那么高尿酸血症患者日常生活中需要注意哪些方面?是都需要减肥吗?又有哪些饮食禁忌呢?

作者:王静静   发布时间:2018-03-01 09:12

[资讯] 腊味怎么吃才能减少有害物质摄入 专家支招巧吃腊味避“三高”

年关近,腊味是很多家庭必备的年货之一。挺多人好啖这一口,不为别的,就是喜欢其入口咸鲜甘香的美妙感受。营养科医生提醒:腊味虽美味,却是高能量、高脂肪、高盐 “三高”食品,甚至还可能产生一些危害健康的“致癌物”,确实不算“健康食品”。当然,腊味也不是不能吃,关键是要弄清怎么吃才能减少有害物质摄入,避免“病从口入”。如何吃才不碍健康?记者找来营养科专家为您支招。

作者:葛荣   发布时间:2018-02-11 08:15

[资讯] 吃茄子到达要不要去皮 什么样的茄子营养价值更高

很多人在烹饪茄子时都会把皮削掉,认为茄子皮太硬会影响口感,有些人则认为带皮的茄子更营养,那么茄子去皮好还是不去皮好?

作者:王静静   发布时间:2017-12-29 08:33

[资讯] 孕妈怎么吃最健康?护士长给支招

孕妇营养不良,不但影响自身健康,更直接影响胎儿生长,特别是脑、心等重要组织器官发育,甚至会导致胎儿发育迟缓、流产、早产、死胎和畸形。

作者:马莉   发布时间:2017-12-18 09:49

[资讯] 柚子能防中风 它还有这些你不知道的好处

每到中秋节前后,柚子树上就挂满了圆圆的果实——柚子。柚子外形浑圆,象征团圆之意,所以也是中秋时节的应景水果。更重要的是柚子的“柚”和庇佑的“佑”同音,柚子即佑子,被人们认为有吉祥的含义。吃柚子象征着金玉满堂,柚和“有”谐音,是大柚大有的意思,除去霉运带来来年好运势。

作者:王静静   发布时间:2017-10-16 08:23

[资讯] 味精、鸡精到底哪个好?这回全明白了

走进超市,很多消费者可能会有疑虑,鸡精和味精该选哪个?好像味精比鸡精便宜些,但鸡精的成分更多,口感更好。一时选择困难症又犯了。

作者:余莉华   发布时间:2017-07-07 08:28