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[资讯] 沫瑜伽2018年200小时瑜伽教练培训 火热招生

沫瑜伽通过卓越的教师团队以及专业的培训内容为您的瑜伽之路打下坚实的基础。

作者:詹晓娟   发布时间:2018-03-14 15:26

[资讯] 忙忙碌碌怎么练瑜伽? 适合白领的3条瑜伽练习方法

当生活被琐碎的事情做占据,我们每个人都被琐事拧成的巨大绳索所捆绑,每天都处在一种时间不够用的窘迫里,哪有时间去瑜伽?今天给大家分享3个练瑜伽的建议,让你在忙碌生活的夹缝中保持瑜伽习练,尝试去改变生活中的一成不变。

作者:鲍杨杨   发布时间:2016-09-14 10:53

[资讯] 瑜伽健身美体三大误区需谨慎 不然会起反作用

瑜伽是被公认的舒缓力量训练最好的运动,对意志力、放松以及形体修复都有极佳的提升。这么好的运动,尝试过的人很多,下面这些错误,你犯过吗?

作者:管敏   发布时间:2016-08-19 08:18

[资讯] 春季练瑜伽好处多 注意别出太多汗

在春天多练习瑜伽的体式和呼吸,会让女性的肝脏活跃起来,加速排毒,让皮肤更年轻,人体更具活力。但要注意运动适量,避免出汗太多,因为一出汗身体毛孔会张开,这时若一经冷风猛吹,冷气就会直透体内,导致人体的各组织及器官发生急剧的“冷缩”现象,使身体产生各种不适。

作者:杨阳   发布时间:2014-03-05 08:40