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共搜索到 “最健康的烹饪方式” 相关信息 2 条

[资讯] 烹调方式不当坏处多 让“好食材” 变身“坏食物”

蔬菜、水果、杂粮、豆类、鱼类……这些我们挂在嘴边的好食物,在它们没有端上桌之前,还真不能简单用“好”和“不好”来评价——因为这“好”与“不好”,全看你怎么做,烹调方式不当,好东西也会变成不利于身体健康的“坏”东西。对待我们吃惯了的传统美食,你是否也该做个梳理和反思呢?

作者:葛荣   发布时间:2018-01-12 08:02

[资讯] 白领餐桌副食喧宾夺“主” 饮食要合理搭配

白领工作日午餐自带便当或在家吃的比例仅为27%,绝大多数的白领通常都在外面的餐馆解决。长期在外就餐,凑合应付,容易造成某些营养素的缺乏,并在不知不觉中养成多油、高糖、高盐等不良膳食习惯。周边的餐饮决定了白领工作餐的选择,在有限的条件下,建议白领们更要重视膳食营养、荤素搭配,力争膳食健康。

作者:李媛   发布时间:2011-01-14 10:32