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[资讯] 跑马之后做到这6点 让跑者尽快恢复训练

跑完一场马拉松之后的身体恢复,每一位跑者都是不一样的。跑后恢复受到比赛强度、天气、身体状况等多种因素的影响。尽管如此,仍有一些方法是适合所有跑者的,它们能加快身体恢复的速度。

作者:葛荣   发布时间:2018-10-21 09:01