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[资讯] 跑者常做这4项训练 可预防小腿肌肉受伤

在跑者迈步过程中,小腿起到非常重要的作用,从膝盖弯曲到脚的落地和抬起,都离不开小腿部位的肌肉群。但是,小腿部位的肌肉也会出现拉伤或者痉挛,跑者们该如何避免这样的情况发生呢?

作者:周家祥   发布时间:2018-02-09 10:19