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[资讯] 五个技巧让你跑步后快速恢复 冷热交替泡身体为最佳

八月之后,即将进入跑马季,各大马拉松报名中签的消息层出不穷,你的训练程度到底如何?对于跑步爱好者来说,备战马拉松是一个痛苦又幸福的过程,痛苦在于每周高强度的训练带来的肉体折磨,幸福在于比赛临近内心对参赛的期待。

作者:张立楚   发布时间:2018-05-08 08:53

[资讯] 在跑步之前,请你读完这 24 个黄金法则!

随着跑步运动的普及,每天坚持跑步的人越来越多,小编这里就给大家介绍跑步的25个黄金法则,可以避免伤病+提高成绩!

作者:吴定晓   发布时间:2016-09-07 09:32